Individualna terapija
Prostor, posvečen vam. Pomagava vam raziskati vaše notranje procese, se soočiti z osebnimi izzivi (stres, tesnoba, izgorelost) in razviti orodja za bolj zavestno in radostno življenje.
- Trajanje: 60 min
- Izvedba: Andrej ali Patricija (po dogovoru)
Partnerska terapija
Ko se v odnosu pojavijo razpoke, komunikacija zastane ali izgine bližina. Pomagava vama ponovno vzpostaviti varen prostor, kjer sta oba slišana, ter vama predava praktična orodja za obnovo zaupanja in povezanosti.
- Trajanje: 60 min
- Izvedba: Vedno v paru (Andrej in Patricija)
Družinska terapija
Družina je sistem, kjer težava enega člana vpliva na vse. Skozi igro, pogovor in izkustvene tehnike podpirava družino pri postavljanju zdravih mej, izboljšanju sodelovanja in krepitvi medsebojne podpore.
- Trajanje: 60 min
- Izvedba: Vedno v paru (Andrej in Patricija)
Svetovanje
Krajša, ciljno usmerjena oblika podpore pri reševanju konkretnih življenjskih dilem ali situacijskih stisk. Za razliko od poglobljene terapije se tukaj osredotočamo na razjasnitev trenutnega problema, iskanje takojšnjih odgovorov in opolnomočenje za sprejemanje odločitev v stresnih obdobjih.
- Trajanje: 60 min
- Izvedba: Andrej ali Patricija (po dogovoru)
Delavnice
Interaktivna in izkustvena oblika učenja v skupini. Najine delavnice niso le teorija, temveč varen prostor, kjer skozi vaje praktično preizkušate nove veščine komunikacije, starševstva in obvladovanja stresa. Skupinska dinamika omogoča izmenjavo izkušenj in spoznanje, da v svojih izzivih niste sami.
- Trajanje: Odvisno od vsebine (poglejte aktualne termine)
- Izvedba: Andrej in/ali Patricija (glede na tematiko)
Geštalt-izkustvena družinska terapija
Glavna značilnost te terapije je izkustveni pristop. Namesto dolgih analiz preteklosti se osredotočamo na doživljanje novih izkušenj v sedanjem trenutku – “tukaj in zdaj”. Posameznik skozi terapevtski proces razvije nove oblike vedenja, ki jih lahko v krogu družine takoj preizkusi in zanje dobi potrditev.
Ključni cilj: Ravnovesje med avtonomijo in povezanostjo
Terapija temelji na predpostavki, da ljudje celo življenje usklajujemo dve osnovni potrebi:
- Potreba po avtonomiji (skrb zase): Samoizpolnitev, svoboda in odgovornost zase.
- Potreba po povezanosti (skrb za druge): Želja biti ljubljen, dragocen drugemu in pripravljen pomagati.
Simptomi in stiske se pojavijo takrat, ko ti dve potrebi dalj časa nista ustrezno usklajeni. Cilj terapije je iskanje njunega ponovnega ravnovesja.
Vloga terapevta kot zgleda
V tem pristopu je terapevtovo najpomembnejše orodje on sam. Njegovo delovanje vključuje:
- Osebno vodenje: Terapevt ne nastopa kot hladen instrument, temveč reagira osebno, direktno in odprto.
- Avtentičnost: S tem ko terapevt odkrito deli svoje misli in čustva, postane zgled družinskim članom za bolj pristno udeležbo.
- Ustvarjanje klime: Z neposrednim vabilom in lastnim vzorom ustvarja varno okolje za osebno odpiranje vseh prisotnih.
Metoda dela
Trajanje: Srečanja običajno trajajo od 1 do 2 uri, pri čemer je cilj doseči spremembe v čim manjšem številu srečanj.
Osebni govor: Uporabljajo se vaje v “kongruentni komunikaciji”, kjer se spodbuja osebni način izražanja.
Terapevtska aliansa: Temelj dela je pristen osebni in delovni odnos med terapevtom in družino.
Družina kot klient: Čeprav so težave lahko vidne pri posamezniku, se zdravijo procesi, ki potekajo med vsemi družinskimi člani.
Pogosta vprašanja (FAQ)
Na uvodnem srečanju skupaj raziščemo vaše potrebe. Če so težave vezane na odnos, priporočava partnersko terapijo. Če čutite osebno stisko, je začetek z individualno terapijo prava izbira.
To je najina posebnost. Delo v paru omogoča dve perspektivi, bolj uravnoteženo energijo in modeliranje zdravega odnosa v živo. Klienti poročajo, da se ob prisotnosti moškega in ženskega terapevta počutijo bolj razumljene.
Terapija je proces, ne enkraten dogodek. Število srečanj je odvisno od globine izzivov. Nekateri premiki se zgodijo hitro, za trajne spremembe v vzorcih pa običajno priporočava redna tedenska ali dvotedenska srečanja.
Absolutno. Zaupnost je temelj terapevtskega odnosa. Vse, kar delite z nama, ostane znotraj varnega prostora najine pisarne, razen v izjemnih primerih, ki jih določa zakon (ogrožanje življenja).
Srečujemo se v najini pisarni v Šenčurju, ki nudi diskretnost in mir. Za tiste, ki niste iz okolice ali vam čas ne dopušča obiska, pa varno in učinkovito izvajava terapijo preko spleta.